Любая еда поднимает сахар в крови человека, но есть продукты, которые смогут его понизить в долгосрочной перспективе, пишет МФ.
При правильном рационе можно будет поддерживать низкий уровень сахара в крови и не допускать опасных его скачков.
По словам врача-эндокринолога Антонины Гуреевой, сбалансированная диета необходима для людей с диабетом, чтобы уберечь организм от инсульта, почечной недостаточности или атеросклероза.
Проблема повышенного сахара бывает не только у диабетиков, но и у людей с болезнями поджелудочной железы и др.
"Продуктами, которые снижают сахар, являются корица, чеснок, натуральное оливковое масло, зеленые листовые овощи, алоэ вера, горькая дыня, овес, подорожник, лук, перец чили, грецкие орехи, тигровые орехи, грейпфруты, куркума, имбирь".
