Метеочувствительности подвержены люди с низким артериальным давлением. Об этом в беседе с Banki.loans рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.
По ее словам, если у человека нет заболеваний сердечно-сосудистой системы, то он легко переносит колебания атмосферного давления.
«У здорового человека сердечно-сосудистая система хорошо адаптируется к изменениям погоды. Сосуды учитывают атмосферное давление и меняют свой тонус», - сказала спикер.
Терапевт отметила, что метеочувствительность свойственна людям с низким артериальным давлением.
«Некоторые люди плохо переносят атмосферные явления. В основном это те, кто страдает от низкого артериального давления. При атмосферных колебаниях они чувствуют себя хуже, чем в обычные дни. Их сердечно-сосудистая система не успевает адаптироваться к изменениям погоды», - объяснила Чернышова.
По мнению специалиста, в эти дни им нужно снизить нагрузку, отложить дела, которые требуют большого напряжения. Также не стоит есть жирную и тяжелую пищу и отдать предпочтение легким блюдам из овощей, мяса птицы, рыбы и молочным продуктам.
Однако нельзя лежать весь день в постели, это не улучшает самочувствие. Необходимо выйти на улицу, даже если там плохая погода, и совершить небольшую спокойную прогулку, подышать воздухом. Это очень полезно. А с утра сделать зарядку, чтобы взбодриться и привести в тонус сосуды, заключила эксперт.
