Экзаменационный процесс является одним из самых напряженных этапов в учебном году. Однако есть способы побороть стресс, чтобы испытания прошли без лишней нервотрепки. Об этом в беседе в Banki.loans рассказала психолог Наталья Наумова.
Как пояснила спикер, самым эффективным методом избавиться от раздражающих факторов является подготовка к испытаниям.
"Естественно, когда учащийся прикладывает усилия и учит предмет, то он уверен в своих силах и не так напрягается во время сдачи экзамена. Но известны и обратные случаи, когда школьник зубрит предмет, а во время испытания еще сильнее переживает стресс, потому что багаж информации ему мешает сориентироваться и выбрать из вариантов правильный", - уточнила эксперт.
Есть и иные факторы, которые больше всего воздействуют на учащихся и влияют на их шансы сдать ЕГЭ на выокий балл.
"На самом деле, если разобраться, то нередко успешная сдача экзамена зависит от того, какой настрой среди педагогов, которые готовят школьников к ЕГЭ. Не последнюю роль играет атмосфера в семье. Если родители угрожают ребенку, что при низких баллах ему не светит поступление в вуз, конечно, это усилит страх и сомнение в ребенке, и шансы сдать на низкий балл удвоятся", - подчеркнула эксперт.
Наумова уточнила, что сегодня система образования дает возможность старшеклассникам сдавать пробные ЕГЭ. По словам спикера, школьникам стоит непременно принимать в них участие, чтобы испытать свои силы, выявить слабые места и заранее подготовиться к тому, что им предстоит пережить во время реального, решающего испытания. Именно этот способ снизит стресс и повысит шансы на успешную сдачу экзамена, добавила собеседница издания.
Ранее стало известно, что в текущем году помимо основного периода сдачи Единого государственного экзамена у российских старшеклассников будет возможность оперативно пересдать экзамен с целью улучшить результаты одного из ЕГЭ по выбору.
