Регулярное употребление крапивы снизит риск развития рака и диабета. Таким мнением в своем Телеграм-канале поделился врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов.
По словам специалиста, лучшей защитой от рака является употребление витамина К, который содержится в зеленых овощах, в частности, в шпинате, капусте и брокколи. Кроме того, витамином К богаты рыба, молочные продукта и яйца. Однако самым лучшим источником указанного витамина является крапива.
Витамин К в достаточном количестве способен защитить организм от множества заболеваний. В частности, он может предотвратить развитие диабета, атеросклероза и онкозаболеваний.
Кроме витамина К, в крапиве содержится большое количество железа, кальция и магния, что делает ее полезной для здоровья костей.
