image

Источники:

Роллы и суши нельзя есть на диете, потому что в них много соли, сахара и быстрых углеводов. Об этом в беседе с Banki.loans рассказала врач-диетолог Ирина Писарева.
Диетолог Писарева рассказала, можно ли есть роллы во время похудения
Автор:
Banki.loans Banki.loans

Роллы и суши нельзя есть на диете, потому что в них много соли, сахара и быстрых углеводов. Об этом в беседе с Banki.loans рассказала врач-диетолог Ирина Писарева.

По ее словам, в этой пище огромное количество калорий и минимум пользы для организма.

«В России традиционно в суши и роллы добавляют большое количество сливочных соусов, майонеза. А белый рис - это углевод, в котором нет полезных веществ. Также когда готовят рис для роллов, в него добавляют уксус и много сахара, чтобы он был липким и имел приятную консистенцию», - сказала спикер.

Диетолог отметила, что обжаренные роллы особенно вредны для людей, которые находятся в процессе похудения или следят за своей фигурой.

Помимо этого, как рассказала специалист, многие люди едят суши и роллы с добавлением соевого соуса.

«Большинство из них некачественные, потому что там большое количество сахара. Когда человек ест блюдо с соевым соусом, он провоцирует аппетит и приводит к перееданию», - объяснила Писарева.

Эксперт подытожила, что сочетание этих ингредиентов в роллах негативно сказывается на фигуре и тормозит похудение.

Автор: Харламова Анастасия | Общество
Наверх