Эндокринолог Зухра Павлова в беседе с изданием «Комсомольская правда» объяснила гражданам РФ опасность употребления холодной воды в жару.
Тяжелая переносимость жары, одышка, нехватка воздуха — все это может говорить о проблемах с сердечно-сосудистой и дыхательной системами. На случай, если во время жары отсутствует потливость, то у человека, вероятно, наблюдаются проблемы с почками.
Чтобы облегчить свое состояние в летний зной, необходимо одеваться по погоде. Для одежды использовать качественные, струящиеся ткани светлого цвета.
«Пить нужно много, по потребности, не менее 2 литров воды в день (35-40 мл воды на один килограмм веса). Обычно тело само сигналит жаждой и мы должны ее удовлетворять», — комментирует специалист.
Зухра Павлова порекомендовала в жару отказаться от холодной воды. Ее употребление способно вызвать заболевания лор-органов. Летом иммунитет работает под нагрузкой, поэтому лучше не рисковать, чтобы не слечь с ангиной.
Автор: Данилевская Виктория | Общество